ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਗਈ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਕੱਛੀਆਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.ਤਾਂ, ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ?
1. ਰੋਸ਼ਨੀ
ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਅਜਿਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਰਮ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
2. ਟਿਕਾਣਾ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
3. ਸਮਾਂ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਚਾਲੂ, ਕਦੋਂ ਬੰਦ, ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਾਤ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਕੇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੀ ਲਾਈਟ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। , ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪਾਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤੀ ਗਈ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪਾਵਰ 8W ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕੋ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਦਾ।ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਖਿਤਿਜੀ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਿੱਧੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਚਮਕੇ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ, ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿਓ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-07-2023